ATIVIDADE PARA ALUNOS DO 4ºA e 4ºB - Profª Elisangela Marla.

HIGIENE

Higiene é um conjunto de conhecimentos e técnicas para evitar doenças infecciosas usando desinfecção, esterilização e outros métodos de limpeza com o objetivo de conservar e fortificar a saúde.

Bons hábitos de higiene, além de promoverem a saúde, ajudam na prevenção de muitas doenças infecto-contagiosas, que geralmente são encontradas em locais inadequados provenientes de baixos padrões de higiene. Através da conscientização da população e implementação de padrões de higiene essas doenças podem ser prevenidas.

A Importância da Higiene

A higiene é a melhor arma para a manutenção da saúde. Manter limpos nossos corpos e o ambiente em que vivemos é tarefa individual e indispensável. Cada parte do nosso corpo tem características diferentes e precisa ser cuidada de uma maneira específica.

TIPOS DE HIGIENE

Higiene Mental

Está associada ao trabalho, estudos e descanso. O corpo humano necessita de repouso e um período para o lazer , para que a mente se distraia e descanse.

·         Ler um bom livro;

·         Escutar música;

·         Assistir filmes (gênero favorito) ou programas de TV;

·         Ir ao cinema;

PESSOAL

É um conjunto de hábitos de limpeza e asseio com que cuidamos do nosso corpo, por ser um vetor de importância no nosso dia a dia, acaba por influenciar no relacionamento inter social, pois implica na aplicação de hábitos, que viram normas de vida em carácter individual, como:

·         Tomar banho diariamente. 

·         Lavar as mãos

·         Escovar os dentes 

·         Beber água mineral ou filtrada

Higiene Social

Uma forma de higiene que preza o convívio harmônico entre as pessoas em locais como sua comunidade, escolas, trabalho, família, etc.

·         respeitar a faixa de pedestres,

·         conservar as escolas, conservar os jardins públicos,

·         não danificar locais públicos,

·         tratar todas as pessoas com educação e gentileza sem nenhuma distinção, dentre outros.

COLETIVA

É o conjunto de normas de higiene implantadas pela sociedade de forma a direcioná-las a um conceito geral de higiene. A higiene coletiva é também um conjunto de normas para evitar nossas doenças e de outras pessoas também, para preservar a vida de todos.

AMBIENTAL

Consiste na limpeza dos ambientes naturais pouco interferidos pelos homens. Ainda a limpeza dos produtos que interferem ou vão interferir na natureza.

·         Não jogar lixo no chão, nas ruas, nos rios, colocando-os sempre em lixeiras adequadas;

·         Não rabiscar paredes ou pichar muros;

·         Não deixar água parada em vasos, garrafas vazias e pneus velhos;

·         Lavar os alimentos antes de comer

Higiene Alimentar

É um dos tipos de higiene mais importantes, pois a ingestão de alimentos contaminados prejudica o funcionamento do corpo humano e causa doenças como verminoses. Os locais onde os alimentos são guardados também devem estar limpos e organizados, além de serem refrigerados. Além disso, os alimentos devem ter seu prazo de validade verificado.

·         Lavar bem frutas e verduras,

·         Manter os alimentos em recipientes tampados,

·         Verificar os prazos de validade nas embalagens,

·         Não consumir alimentos estragados.